Mundo funcional Rutinas Express
RUTINAS EXPRESS
For Time
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Tataba Core
Todos los planes
Aprox. 20´ - Full body
Intensidad: Todos los niveles
Rutina express para el trabajo de piernas, hombros, espalda y abs.
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A COMPLETAR, fuerza general.
Todos los planes
8' - Core
Intensidad: media-alta
Rutina express para el trabajo de abdominales y espinales.
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